家庭必备：营养丰富的红肠罗宋汤家常做法，快来学习

家庭必备:营养丰富的红肠罗宋汤家常做法,快来学习一下吧!

原料:红肠300克、番茄2个、青豆100克、西兰花50克、高汤、盐、蚝油、葱花、高汤、生粉。

做法:

1、番茄、青豆洗净、西兰花洗净、番茄切成块、青豆、西兰花切成小块、生粉、盐。

2、红肠切块,西兰花撕成小朵,用开水焯一下,备用。

3、将炒锅放适量的食用油,油热后,下西兰花、西兰花煸炒,然后加高汤、盐、蚝油、葱花、高汤,煮开,勾薄芡即可。

营养丰富的红肠罗宋汤家常做法,快来学习一下吧!

红肠红肠:一种将猪胰处理好的食材,又称大肠,因它含有丰富的营养价值,可以说,红肠红肠的营养价值也是非常高的,可以治疗多种疾病。

红肠红肠中含有丰富的蛋白质、胆固醇、钾、磷、镁等元素,可以有效补充人体所需。此外,红肠红肠中还含有大量的铁元素,对治疗贫血有一定的效果。

红肠红肠原料:红肠红肠300克,麻油适量,醋适量,味精适量,盐适量。

1、将红肠洗净,切成条状备用。

2、取锅加入适量的食用油,油热后,下红肠翻炒。

3、加入适量的水,大火煮开后,下入红肠,煮1分钟后,放入适量的盐、味精、香油,关火。

4、红肠熟透后,加入适量的醋即可。

营养价值:红肠红大肠是一种低热量的食物,且含有大量的钙质,可以有效补充人体所需的营养成分。

红肠红的食用功效:

红肠红适合大部分人群食用。由于红肠红的热量相对较高,并且含有较多的脂肪,因此减肥者不宜食用,但适当吃一些红肠红,可以起到调理和保健的作用。另外,红肠红含有丰富的铁元素,可以有效补充人体所需的铁元素。此外,红肠红中还含有丰富的膳食纤维,能有效促进肠胃蠕动,帮助人体消化,帮助人体排除有害毒素。

红肠红食用方法:1、准备好猪大肠、辣椒、花椒等食材,洗净备用。