必备凉拌黄瓜简单做法 轻松学会如何制作清爽美味的凉拌黄瓜

必备凉拌黄瓜简单做法 轻松学会如何制作清爽美味的凉拌黄瓜好吃

黄瓜的味道非常的好,受到很多人的欢迎,而且黄瓜的营养价值非常的高,黄瓜里面富含维生素,人体所需要的氨基酸可以补充人体所需要的营养物质,特别是在夏日的时候,出汗多,皮肤干燥缺水,可以每天吃点黄瓜,特别的好。

黄瓜的种类非常的多,每个品种的口感也都不一样,而且黄瓜在吃的时候,可以加入适量的酱油,还可以加入一些其他的调料,还可以加一些辣椒,这种凉拌黄瓜,不但味道非常的不错,而且还有很好的保健功效,具有一定的清热利湿的作用。

凉拌黄瓜具有一定的解毒功效,对于身体的排毒效果非常的好,经常吃黄瓜还能够增强免疫力,对于一些皮肤干燥的人士来说,适当的吃一点凉拌黄瓜,具有很好的调理的功效。

凉拌黄瓜的做法也非常的简单,首先需要准备黄瓜一根,准备适量的食盐,准备酱油,准备姜丝,蒜瓣,香醋,白糖。

把黄瓜清洗干净,然后切成丝,然后放到开水里面稍微烫一下,这样能够烫出来一些水分,然后沥干水分。然后放到碗里面,加入适量的食盐,放适量的酱油,放适量的姜丝,再放适量的白糖,再放适量的辣椒油,然后搅拌均匀,搅拌均匀就可以食用了。

凉拌黄瓜的营养价值非常的好,里面的黄瓜含有大量的水分,而且维生素的含量非常的高,另外还有一些微量元素的,吃一些凉拌黄瓜,能够增加身体的含水量,有很好的利尿的作用,还有非常好的美容养颜的作用。

凉拌黄瓜的做法非常的简单,既可以凉拌,也可以生吃,黄瓜的营养功效非常的好,比如说能够增加免疫力,还有一定的防辐射的效果,生吃黄瓜对于身体的排毒,促进消化,也有很好的帮助,适当的吃一些凉拌黄瓜,对身体健康是有好处的。

除了凉拌黄瓜以外,黄瓜榨汁,还能够制作凉拌菜,比如说可以做成凉拌黄瓜,可以做成凉拌黄瓜。凉拌黄瓜的营养功效非常的好,黄瓜里面有丰富的胡萝卜素和维生素c,平时适当的吃一些,对身体有很好的调养和保健的作用。