快速而简单的香蕉牛奶的制作方法：让你的早餐更美味

快速而简单的香蕉牛奶的制作方法:让你的早餐更美味

简单的香蕉牛奶的制作方法

香蕉牛奶最重要的一点就是鸡蛋,这个就不用说了,只要大家在平时早餐的时候,可以吃上一根香蕉,再配上一碗豆浆,真是色香味俱全的早餐了。

自己在家做香蕉牛奶,一定不会失败,只要有一份适合的配料,就可以完成了,那么这个香蕉牛奶要怎么做才最好吃呢?

第一步:将准备好的鸡蛋打散,然后加入适量的牛奶和一些生油,这个鸡蛋液的温度不能够过高,否则鸡蛋不能够充分被吸收,所以一定要用一个碗里面,往里面加一点盐,然后再加两根筷子搅拌均匀,这样鸡蛋液里面就有了牛奶和鸡蛋的香气,这是为了让牛奶和鸡蛋液充分混合。

第二步:往搅拌好的鸡蛋液里面加入适量的生油,这样做出来的香蕉牛奶会更加香,颜色上也是非常好看的。

第三步:把搅拌好的鸡蛋牛奶液里面的鸡蛋牛奶液放到锅中隔水蒸,要用大火蒸,这样才能保证鸡蛋牛奶液里面的营养物质,而且因为鸡蛋牛奶液本身就是带有甜味,所以在蒸的时候一定要用小火慢蒸,这样会使鸡蛋牛奶液里面的味道变得更加好,这样做出来的香蕉牛奶口感也会非常的好。

我们可以把香蕉牛奶一起蒸出来,这样也是非常好吃的,香蕉里面含有丰富的蛋白质,而牛奶里面也含有钙元素,这样做出来的香蕉牛奶口感是非常好的,香蕉牛奶有非常好的补钙作用,香蕉里面的钙能够保护骨骼,而牛奶里面的钙元素能够保护肝脏,这样两种食物一起搭配在一起,就会更加的完美,吃香蕉牛奶的时候还可以适当的加入一些红枣,红枣红枣具有补气血的功效,也可以搭配一些牛奶,这样营养会更加的全面,还能够促进营养吸收。

香蕉和牛奶一起蒸出来营养都非常的好,这种方法做出来的香蕉牛奶可以吃上面介绍的三个方法,大家在做的时候,一定要记住牛奶是不能放的,因为香蕉牛奶一起蒸的话会使蛋白质凝固,这样会降低香蕉牛奶的营养价值,所以在吃的时候最好不要加的太多,否则会影响到香蕉牛奶的口感。

牛奶香蕉饼

食材:香蕉一根、牛奶半盒、鸡蛋两个、椰丝适量

步骤:

1、准备材料。

2、香蕉剥去外皮,切成小块。

3、鸡蛋打入碗中,加一勺白糖搅散。