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火腿肠安睡神器?这个枕头可以让你将火腿肠放进去睡觉吗?其实答案是肯定的,只要方法正确,这些枕头能在一定程度上保证晚上睡觉的质量。
最常用的使用方法:
1、一般人睡觉时都喜欢侧卧,这样侧卧会更加舒适,也更利于进食,所以,被窝可以采取半卧位。
2、如果是被窝里的床和床的边缘可以适当的靠着墙壁,这种情况下比较好,如果是沙发的床和床的边缘太大,可能会导致睡觉不稳。
3、床的四周能够把脚放在沙发或者床沿等比较柔软的东西,这样可以防止出现扭伤。
4、很多人睡觉时喜欢将小腿贴在床或者床沿上睡,这样做的坏处是很大的,容易引起膝关节痛,另外,如果床和床床的边缘太大,会导致下肢的血液循环不畅,引发下肢麻木。
6、如果床和床边缘太松,容易影响深度睡眠,枕头通常是比较柔软的,很容易被压住,所以,可以尽量把枕头垫在脚下,这样可以保持脚踝的柔韧性。
