独家秘笈：老鸭炖何物补肾最佳？揭秘最有效的肾虚调理食谱

独家秘笈:老鸭炖何物补肾最佳?揭秘最有效的肾虚调理食谱

药膳一直是人们在日常生活中比较青睐的一个补益调理方式,也是中国传统的美食,很多的中药方都能对肾起到很好的调理作用,让人体更好的进行吸收和利用。推荐1:老鸭炖何首乌

材料:老鸭一只(约500克),何首乌30克,大枣10枚,生姜10片。

做法:将老鸭宰杀干净,切成块,和首乌、大枣、生姜一起放锅内,用文火煲2小时,加盐、味精调味即可。

功效:具有补肝肾、益精血、生津液等作用。适用于血虚萎黄、早衰、遗精、阳痿、消渴等症。

药膳2:海参粥

材料:海参、粳米各50克,葱、姜、盐适量。

做法:将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎;粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度,调入葱花、姜末、食盐即可。

功效:有补肾益精、滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

药膳3:虾米粥

材料:虾米、粳米各50克,调味品适量。

做法:将大米淘洗干净,放入锅内,加清水适量煮至粥熟时,放入虾米和调味品,再煮一、二沸即成,每日1剂。

功效:有温肾壮阳之功效。

药膳4:杜仲猪腰粥

材料:杜仲15克,猪腰2个。

做法:先将猪腰切开去白色筋膜和臊腺,洗净,切成腰花放碗内。再将杜仲放入猪腰,隔水炖2小时,然后加入调料即可食用。

功效:有补肝肾、强筋骨之功效。

药膳5:杜仲炖乌鸡

材料:杜仲15克,山药15克,乌鸡1只。