百合的正确吃法与功效：了解如何正确食用百合并获得健康益处

百合的食用禁忌

一、不能与寒性食物一起吃

百合性寒,若是将百合和寒性的食物搭配在一起吃的话,很容易导致脾胃虚寒,从而导致身体出现胃部疼痛、腹泻、腹痛的症状,所以在日常的生活中不能将百合和寒性的食物搭配在一起吃,否则就会对健康造成很大的影响。

二、不能与热性食物一起吃

百合是寒性食物,若是将百合与热性的食物搭配在一起吃的话,会导致身体出现虚寒的症状,还可能会导致上火。

三、不能和鸡蛋一起吃

鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,而百合中含有较多的植物油脂,若是将百合和鸡蛋搭配在一起吃的话,就会导致蛋白质变性,从而导致营养价值降低,对健康不利。

百合的功效

1、养心安神

百合味甘、微苦,性微寒,归心、肺、脾、肾经,具有养心安神的功效,对于心烦、惊悸、失眠、多梦有较好的疗效。

2、润肺止咳

百合味甘、微苦,性微寒,归心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,可用于治疗久咳、痰中带血、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症,对于治疗虚烦惊悸、神志恍惚、肺痈等症状也有较好的效果。