红枣的功效解密：7个惊人的健康益处，了解红枣如何改善您的身体健康

红枣的功效解密:7个惊人的健康益处,了解红枣如何改善您的身体健康?大枣的功效是什么?

大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性、扶正祛邪、补血养颜的功效,红枣有很高的营养价值,含有多种维生素和氨基酸,其中维生素C的含量最高,大枣能提高人体免疫力,是补气养血的佳品。

大枣的功效:

1.健脾益胃、促进消化

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2.增强人体免疫力

大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

3.增强肌力,增加体重

实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。

4.保护肝脏

有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

5.抗过敏

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。

6.镇静安神

大枣中所含有黄酮–双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

7.抗癌

日本的大枣预防癌细胞,已经有试验证实,它对癌细胞有一定的抑制作用。