绝对经典 东北豆角炖土豆的做法，家常美味你值得拥有

绝对经典 东北豆角炖土豆的做法,家常美味你值得拥有。正所谓民以食为天,吃在每个人的身上都是很正常的事情,但是吃在每个人的身上,肯定是不一样的,下面一起看一下。

东北豆角炖土豆的做法

1.把土豆切块,泡在水里。

2.准备好材料。

3.用清水将土豆泡上。

4.黄豆泡到足够膨胀为止。

5.去锅,放入足量清水。

6.放入洗净的土豆。

7.盖上盖,大火煮开。

8.煮开后,转小火炖。

9.直到土豆煮熟。

10.当土豆煮熟。

11.放豆角,稍稍煮开。

12.加入少许生抽,盐,鸡精,即可关火。

13.关火后,盛出装盘。

14.成品图。

豆角炖土豆的做法

1.将土豆去皮,切成滚刀块;将土豆下锅煮熟后捞出,并用冷水冲一冲;将豆角切成小段;将泡好的土豆沥水,把豆角放入冷水中;放入电饭煲中,按正常煮饭键。

2.将土豆和豆角煮熟,放入少许盐,香油,胡椒粉即可。

10.成品图。

营养价值

土豆味甘,性平,有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,活血消肿,益气强身的功效。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。土豆富含维生素C,可帮助消化,防止动脉硬化,提高机体免疫力,防止胃癌。土豆可以用来代替水果,是很好的减肥食物。

排骨炖豆角

1.排骨切块,洗干净后,焯水,

2.豆角摘成小段

3.胡萝卜洗干净,切成滚刀块

4.热锅冷油,放姜,花椒,八角,排骨翻炒

5.排骨炒变色后,加生抽,糖,清水,大火煮开后,放入高压锅,加入胡萝卜,豆角,土豆,煮

6.煮开后,转小火炖20分钟,高压锅就做好了。

健脾利湿,解毒消炎,活血消肿,益气强身。

吃豆角的好处

1、补肾

豆角是常见的蔬菜,经常吃豆角可以补肾,还可以减轻肾脏的压力,豆角还可以帮助消化,帮助排便。

2、缓解消化不良

豆角含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,有缓解消化不良的作用。