美食分享 教你轻松做出鲜嫩可口的韭菜黄炒鸡蛋的做法

美食分享 教你轻松做出鲜嫩可口的韭菜黄炒鸡蛋的做法

1.新鲜的韭菜洗干净,用手捏碎

2.鸡蛋打入碗里,放入盐,糖,胡椒粉,生抽,香油

3.搅拌均匀

4.锅内烧热油,下鸡蛋,煎熟即可

韭菜的营养价值

韭菜的营养价值在蔬菜类里属于佼佼者,具有药用价值,因为其营养丰富,多用于治疗功效不全,很多人知道它可以帮助我们补肾壮阳,但是韭菜真的是补肾,还有很多人就只是认为韭菜可以壮阳补肾。

补肾壮阳的食物:

韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

1.动物肾脏

中医学认为,动物的肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气;都具有补肾壮阳之功效。

2.泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3.虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

4.猪肾

猪肾即猪的肾,性味甘,是补肾之妙品。猪肾性平,味咸,是补肾的食物之佳品。《本草纲目》即有记载:猪肾性肾性平,味咸,治耳聋。水羊肾味甘,壮阳疗痿。《日华本草》说它“补水脏,治耳聋”。水羊肾味咸,壮阳疗痿。适用于肾虚腰痛,耳鸣耳聋,腰膝酸软,阳痿。又用于肾虚水肿,小便不利。