腊八粥有哪些食材？了解腊八粥所必备的原材料及其功效

腊八粥有哪些食材?了解腊八粥所必备的原材料及其功效?了解腊八粥里有什么食材?腊八粥中的主要材料有稻米、黑豆、黑木耳、山楂果、淮山药、甜杏仁、红糖姜水等,腊八粥能够配搭各种各样食材一起煮,做到健脾养胃健脾胃的作用,下边就来了解一下腊八粥的全部食物吧。

腊八粥的食物:

白米饭、赤小豆、山楂果、桃子、淮山药、甜杏仁、红糖姜水、干桂圆、红糖姜水、糯米粥、老红糖。

腊八粥的作法:

1、先把大枣清洗去核,切一片,侵泡24钟头;

2、把稻米清洗后泡在水中,稻米放进锅中,添加冷水,将稻米煮开,用灶火煮烂;

3、再把稻米煮开,添加一些白砂糖,煮开;

4、煮开后再添加小米,将熬好的粥搅拌均匀,再加适当的白糖就可以;

5、假如用赤小豆、干桂圆、红糖姜水来煮,那美味可口又营养成分的大枣粽就搞好了。

作法二:

1、大枣要清洗,绰水;

2、将清洗的大枣,剖成两半;

3、把清洗的大枣,绰水,添加加冷水,将大枣绰开,添加冷水后,放进电冰箱,那样就可以;

4、将大枣,花生仁,干桂圆,干桂圆,红枣,生姜水,大枣一起放入电冰箱;

5、把电饭锅放到暖乎乎的地区,吃时搅拌均匀。

大枣的功效与作用

《名医别录》记述:”治阳虚,男子泄精,补气血第一,女子崩中、带下、胎前产后诸病。”大枣味甘性温,有益气、宁心安神、缓解药性的功效,特别适合女性在生完孩子气血两虚、气血虚的调理。

1、养肝:大枣有补肝的作用,有养肝的作用,针对肝病病人而言,大枣是比较好的滋补品,能够协助我们消除疲劳,提高免疫力,进而减少肝功能检查的危害。