赤豆汤的做法和功效：享受健康与美味的红豆清热良方

赤豆汤的做法和功效:享受健康与美味的红豆清热良方

用料:红豆300克

辅料:山楂6克桂皮4克白糖15克

步骤:

1.红豆洗净后泡四个小时以上。

2.锅中烧水,放豆,水开后煮2分钟捞出。

3.涝出豆子沥干水份。

4.锅内加水,放入红豆、山楂,山楂,桂皮。

5.水烧开后小火煮5分钟。

6.煮到豆烂即可。

7.然后放糖调味。

8.喝前撒桂花即可。

要想饮食好,不仅需要满足一日三餐的营养,对于一些特定的人群来讲,适度的营养也是非常必要的。赤豆汤做法简单,能满足不同人的口味,还能为身体提供所需的多种营养。