马齿苋家常吃法大全：丰富多样的马齿苋家常菜谱推荐

马齿苋家常吃法大全:丰富多样的马齿苋家常菜谱推荐

凉拌马齿苋

【原料】马齿苋,盐、味精、香油、红辣椒末各适量。

【做法】1、将马齿苋洗净,切成段。放入盆中,加盐、味精、香油搅拌均匀。

2、将马齿苋段放入碗中,撒上适量的红辣椒末。

3、搅拌均匀即可食用。

马齿苋的功效与作用

马齿苋有杀菌、消炎、通便的作用。同时马齿苋具有良好的消肿散结作用,对于患有的乳腺炎、前列腺炎、外阴炎、痔疮等疾病都有治疗效果。它的药用价值很高,主要用于治疗疮疡肿毒、肠痈初起、痢疾、湿热等疾病。

1.马齿苋可以促进血液循环,防止细胞间质的钙化。

2.对于血脂高的朋友来说,还有防治高血脂的作用。

3.马齿苋对于孕妇也有很好的功效。

4.马齿苋还是明目菜。

马齿苋还可以降低人体内的胆固醇。

食用马齿苋的注意事项

马齿苋性寒凉,脾胃虚寒的人要少吃,而且食用时要有一定的量。

马齿苋和苦瓜能一起吃,一般不会有不良反应。

马齿苋和蜂蜜能一起吃

能将马齿苋和蜂蜜同时食用,这两种食物同食可以缓解马齿苋的寒凉,还能润肠通便,有利于便秘的治疗,也有利于保护牙齿。

马齿苋和木耳能一起吃

马齿苋和木耳可以一起吃,这两种食物具有清热解毒、凉血止血的作用。

马齿苋和苦瓜能一起吃

可以将马齿苋和苦瓜一起吃,这两种食物都有清热降火的作用,适合有皮肤红肿、口腔溃疡的人。

马齿苋和枸杞能一起吃

能将马齿苋和枸杞同时食用,这两种食物都有滋阴降火的作用,能降低胆固醇,对治疗眼底出血也有一定的疗效。

可以将马齿苋和蜂蜜同时食用,这两种食物都有润肠通便、补益脾胃的作用,适合有口腔溃疡、口腔溃疡的人。

马齿苋和西红柿能一起吃

能将马齿苋和西红柿一起吃,这两种食物都有清热解毒的作用,可以有效改善口气,对口腔溃疡有一定的治疗效果。