32种花花样馒头：尝遍香甜与创意，美食达人必备

32种花花样馒头:尝遍香甜与创意,美食达人必备!

荞麦馒头,由荞麦粉做的,也叫麦子,荞麦富含膳食纤维,是健康食品,经常吃荞麦馒头能降低胆固醇,促进脂肪代谢,降低血脂,改善血液循环。

是利用玉米为原料做的,玉米富含维生素E,能预防细胞衰老,防止皮肤和眼睛的衰老。

由玉米面、温水、糖等原料制作而成,属于高营养食品,含有纤维素,有助于消化,预防便秘。

豌豆馒头,是利用玉米为原料制作的,玉米富含膳食纤维,有益于消化,防治便秘。

是利用玉米面、水和糖等原料制作的,玉米富含维生素E,能预防细胞衰老,防止皮肤和眼睛的衰老。

荞麦馒头,是利用面粉、白糖、水、酵母等原料制作而成,玉米富含纤维素,能降低胆固醇,促进脂肪代谢,改善血液循环。

麦粉馒头,是利用小麦粉、小麦粉、酵母粉等原料制作的,麦粉富含蛋白质,有利于皮肤,保护皮肤,增加皮肤弹性。

南瓜馒头,是利用南瓜为原料制作的,南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C,维生素C是天然的抗氧化剂,能增强机体抵抗力,预防各种疾病。

糯米馒头,是利用糯米为原料制作而成,糯米富含膳食纤维,有利于消化,预防便秘。

面粉馒头,是利用面粉为原料制作的,面粉富含维生素和钙、铜、硒、锰、钾等微量元素,能够预防某些疾病。

小麦面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、镁等矿物质,健色调颜、除热止渴的功效。

小麦粉味甘,性平,健脾和胃的功效。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、硒、磷、锰、钙、镁等矿物质,健脾和胃的功效。

一般人群均可食用。适合一般人群。