一碗暖心养胃，猪肚莲子汤的做法大公开

一碗暖心养胃,猪肚莲子汤的做法大公开,猪肚莲子汤不仅可以品尝到口感好的猪肚莲子粥,而且它的营养价值也非常高,主要原因在于猪肚里面的营养价值高,能够促进肠胃的蠕动,还有养胃的作用。

莲子,干百合,蜜枣,猪肚

1.干百合、干百合泡发,然后撕成小朵备用。

2.猪肚切块备用,

4.砂锅内加水,下猪肚、莲子、百合、蜜枣,用大火煮开后转小火煲一个小时。

1、莲子有补脾涩肠、养心安神之功,可治脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠,也可补肺止泻、益肾固精,养心安神。

2、鲜莲子味苦,可治热渴、泄泻,常用鲜莲子汁。

3、新鲜莲子味涩,性寒,可治脾虚久泻、便溏,因其补脾涩肠作用较强,又能治遗精,是一味不错的中药。

4、新鲜的莲子要挑选外壳光滑、整齐、颜色、肉质饱满的。

1、红枣具有补血的功效,既可以直接食用,也可以泡水喝,但功效不太明显,红枣是不能过量吃的,一次不超过20颗,多了会有上火的现象。

2、有的人身体不舒服,有些人肠胃功能不好,不适合吃红枣,要多吃一些容易消化的食物,能起到开胃养胃、养脾和胃的作用。

3、红枣可以补气血,滋阴补阳,对于气血不足的人,可以多吃红枣,能起到很好的补气血作用。

4、红枣还可以促进代谢,在现代社会,越来越多的人,喜欢吃水果,而且有的人习惯吃肉类,这样的食物,对身体也没有什么好处,可能会造成消化不良的现象,如果长期吃,可能会造成消化不良的现象。

温馨提示:红枣具有补血益气、滋阴补阳的作用,能有效改善女性贫血,能起到很好的缓解作用,但是红枣也是不可以吃太多的,吃太多的话,可能会造成消化不良的现象,也会造成便秘。

红枣味甘性温,能补中益气,养血安神,有助于改善睡眠,有安神养血的作用。特别适合气虚、面色萎黄、体力差的人。