一起学习如何制作美味的腌韭菜花

一起学习如何制作美味的腌韭菜花

韭菜花1斤,盐,辣椒粉,鸡精,陈醋,蚝油,糖少许

1、将韭菜花用温水泡上一个小时,将韭菜花的杂质去掉。

2、用手把韭菜花的老筋去掉,然后切成小段,备用。

3、将辣椒粉,鸡精,陈醋,蚝油,糖,盐一起放入锅内翻炒,然后再加入韭菜花一起翻炒,等韭菜花熟了之后再放点味精即可。

4、把炒好的韭菜花盛出来,将炒好的韭菜花倒入碗里,然后在锅中倒入适量的油,把油烧热之后把花椒和辣椒放入油锅中,翻炒片刻之后再将韭菜花倒入锅里,然后再加入盐,味精,糖,搅拌均匀之后再再加入搅拌均匀之后即可出锅食用。

5、把韭菜花用来炝拌,不仅味道美味,还能有效的降低血压,预防血栓,预防心脑血管疾病,对于高血压患者来说,多吃一些,还能起到一个很好的调理身体的功效,对于高血压患者来说,能够起到一个很好的降压效果。

6、用韭菜花来炒菜,还能起到很好的补铁的效果,对于缺铁性贫血,或者是妇女产后失血过多以及血虚等这些问题,都有很好的调理功效,而且韭菜花还能提高肠胃的蠕动能力,帮助消化。

7、韭菜花炒虾仁,准备好韭菜花,把虾仁切成两半,再把韭菜花切成寸段,再加上油盐酱油等调味料进行翻炒,起锅之前加入虾仁,炒熟即可,韭菜花炒虾仁能够起到很好的补肾壮阳的效果,对于一些身体虚弱的人来说,多吃一些也能够起到很好的调理功效,对于性功能也有一定的提高作用。