养胃一日三餐食谱大全菜谱 让你的胃健康无忧

养胃一日三餐食谱大全菜谱 让你的胃健康无忧

材料:新鲜土豆1个、猪肚半个、生姜2片、冰糖2汤匙、葱1段。

土豆去皮洗净,切滚刀块,猪肚切块,葱、姜洗净切丝备用。

将土豆块、猪肚块、葱姜丝、冰糖、清水放入猪肚炖15分钟即可食用。

材料:猪肉200g、茄子2个、山药1段、玉米1根、辣椒酱1汤匙、葱1段、姜1片。

猪肉切片,葱切段、姜切片备用。

茄子去皮洗净切滚刀块,茄子洗净切滚刀块。

将猪肉、茄子、葱、姜、辣椒酱、冰糖、清水放入猪肚炖20分钟即可食用。

材料:干丝300克、韭菜80克、大蒜4瓣、料酒1汤匙、蚝油1汤匙、白糖1汤匙、食盐1/2茶匙、植物油1茶匙、鸡精1/2茶匙。

韭菜洗净切碎,干丝泡发。

锅中倒入油,加入大蒜,放入干丝翻炒。

将干丝放入锅中,加入料酒、蚝油、盐翻炒。

4、放入韭菜,翻炒至熟即可出锅。

材料:土豆300克、红辣椒2根、青辣椒1根、红辣椒3根、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、盐1/2茶匙、植物油1汤匙、白糖1/2茶匙、植物油适量。

将土豆去皮,切成粗丝,用淡盐水浸泡30分钟。

将红辣椒切丝,青辣椒切丝,大蒜切末。

起锅放油,烧热,放入大蒜末,爆香,加入青红辣椒丝、土豆丝,加盐翻炒1分钟,放糖调味。

4、起锅装盘,洒上大蒜末即可。

材料:四季豆、青辣椒、红辣椒、大蒜、生抽、老抽、醋、白糖、盐。

四季豆两根,清洗干净,掰成小段。