四道独特做法教你苦瓜不再苦

四道独特做法教你苦瓜不再苦

苦瓜茶是一种老少皆宜的保健饮品。很多茶道也都会有这样的说法,很多人都非常喜欢喝,主要是因为苦瓜茶的味道甘甜,喝起来非常的好喝,但是苦瓜茶也要注意适量,如果胡乱搭配一些辅料,可能会使得食材的口感失去很多的营养。

苦瓜茶的制作方法:

将苦瓜清洗干净,切片。将苦瓜片放在杯子中,用开水烫一烫,将苦瓜片拿出来。倒入凉开水,然后将冷却的苦瓜汁放入玻璃杯中,用凉开水冲泡。此时苦瓜汁是冷的,如果不凉,喝起来会更苦,将其冷却后,取出放入玻璃杯中,然后将冷却的苦瓜汁倒入玻璃杯中。加入蜂蜜,然后将玻璃杯一起放入冰箱中冷藏。饮用时,用温水冲泡。

先将苦瓜清洗干净,切成片状。将苦瓜片和白砂糖放进玻璃杯中,加一些温水,盖好玻璃杯盖。用微波炉进行加热,然后开启微波,等到时间变长之后,将苦瓜汁倒出来,晾凉后,待完全冷却后,将其放进玻璃杯中,晾凉后,将其喝掉。

苦瓜用沸水焯一分钟,去掉里面的苦味。将苦瓜片放入茶杯中,用开水进行焯一分钟,就可以了。这时再将苦瓜片放在茶杯中,然后加入凉水,搅拌,静置十分钟左右,这样的苦瓜汁就不会变酸了。

将苦瓜清洗干净,切成小块,放入榨汁机中榨汁。待苦瓜汁出来之后,将其倒出来,倒入干净的玻璃杯中,然后倒入一点凉开水,盖上盖子,静置十分钟,待完全冷却后,打开玻璃杯,就可以直接饮用了。

对于高血压的患者来说,很多食物都具有降血压的作用,而苦瓜具有降血压的作用。下面小编就为高血压患者详细介绍苦瓜是可以吃的。

1、保护脾胃、去热清暑

苦瓜的汁液中含有某种蛋白成分,这种成分能够有效地阻止脂肪和多糖在人体内的合成,从而达到抑制脂肪的合成。

苦瓜中含有一些微量元素,可以促进尿液的排出,这样就可以提高排尿量,从而达到降低血压的作用。

苦瓜中的苦瓜素还能加快人体内脂肪的燃烧,达到减肥的效果。

苦瓜中含有的某种物质,可以激活人体内的吞噬细胞,具有增强免疫力的作用。