女人养生茶配方大全：尽享健康与美丽的秘密

女人养生茶配方大全:尽享健康与美丽的秘密

中医经典着作《黄帝内经》记载,茯苓是一味最常用的茯苓类药材,它具有健运脾胃,宁心安神的功效。而且茯苓茶的配方很多种,其中最常见的配方就是茯苓粉和茯苓膏,但是还有许多其他配方。

养生推荐:茯苓薏米茶

功效:利水渗湿、健脾止泻。

茯苓薏米茶制作方法:

1、薏米和红豆洗净;

2、将薏米、红豆和茯苓放入锅中,加入适量的水;

大火烧开后转小火,煮至红豆和薏米烂熟即可。

提示:煮薏米红豆粥的时候,时间可以长一点,最多不要超过20分钟。

1、材料:茯苓15克,薏米50克,大米适量

2、薏米淘洗干净;

薏米、粳米放入锅中,加适量水,大火烧开,转小火熬制。

4、熬制软烂后,加入茯苓,继续熬煮,煮至薏米熟烂。

薏米红豆粥要煮多久才好

1、煮薏米红豆粥要多久才好

薏米和红豆的最佳熬制时间都是根据熬制的时间来决定的,一般情况下,熬制好的红豆和薏米红豆粥都需要煮半个小时。熬制好的红豆和薏米红豆粥比起熬制时间会要快一些,最多不要超过半个小时。

2、红豆薏米粥的营养价值

薏米红豆粥里面,薏米、红豆是绝佳的搭配,营养价值也会高很多。

薏米红豆粥:由于薏米属于性微寒,因此在食用时不需要在喝汤,只需要把它和其他食材一起煮,就能让它们在熬制时的营养价值更高。

红豆薏米粥:红豆薏米粥里面含有丰富的微量元素,而且有利于消化和吸收,还能补血益气,有美白的功效。

红豆薏米粥:红豆薏米粥中含有丰富的蛋白质,而且蛋白质有利于人体消化和吸收,并且红豆中还含有丰富的铁质,能防止人体缺铁性贫血,对于女人也有很好的保健作用。

薏米红豆粥虽然对人体有多种好处,但也不是所有人都能吃。像对于脾胃虚寒的人来说,食用过多可能会引起胃脘胀痛,不思饮食等症状。