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女人泡什么喝补气血?女性体质偏寒,一般是寒气入侵体内引起的。女人为什么要多喝热性的汤呢?那么,女人喝什么汤补气血?
生姜红枣枸杞茶的制作原料是生姜、红枣、枸杞、红糖。
制作方法是:1、将生姜、红枣、枸杞加适量水煎制,煮滚后,改文火。
煎好后,去渣,加入红糖搅拌,冷却。
女人喝什么汤补气血:什么汤补气血
当归排骨汤是女性补血汤的最佳选择。当归排骨汤中,所含的当归能起到补血的作用,能治疗血虚头痛、头晕目眩、失眠等症状。
材料:排骨500克、当归4片、枸杞4小把、生姜2片。
将排骨清洗干净,汆烫去除血水。
3、将所有的材料和生姜放进炖盅,加入适量的水,然后隔水炖2小时即可。
女人喝什么汤补气血:补气血的食物
红枣具有补气养血的作用,可以改善身体素质。红枣中含有丰富的铁元素,可以治疗女性缺铁性贫血。红枣还能调理脾胃,促进消化。女性气血不足吃红枣还能改善月经不调。
枸杞有滋阴明目、补肾益精、强身健体、抗衰老等作用。枸杞子有生津、养肝的作用,经常食用枸杞子,可以补气养血。对贫血、头晕目眩、视力下降有很好的效果。
桂圆具有补血、安神的作用,对于气血不足引起的失眠有很好的治疗效果。如果每天睡前吃一点桂圆,对睡眠很有帮助。
女人喝什么汤补气血?
1、当归黄芪乌鸡汤
当归、黄芪具有很好的补气作用,乌鸡具有补虚、调月经、养血的功效。当归有补血调经的作用,黄芪有补血的作用,乌鸡可以补虚、调月经。
红花、糯米具有活血补血的作用,黄芪有补血的作用。两者搭配,能有效地补血。当归具有补血的作用,红花有活血的作用。乌鸡有补血的作用,糯米具有滋阴的作用。
3、黄芪桂圆红枣汤
黄芪、桂圆肉、红枣具有益气健脾、补虚强身的作用,将三者合而为一,能有效地改善气血不足引起的身体虚弱、气短乏力、脸色苍白等现象。
