女性长期喝的补气血汤品，成就健康美丽的秘诀

女性长期喝的补气血汤品,成就健康美丽的秘诀,在这里的这些秘诀,我们一起来看一看吧。

猪肝富含铁质、维生素A、维生素B12等,能滋养肝肾,补血明目,适宜于血气不足、肝肾阴虚的女性。

枸杞猪肝汤的做法:猪肝切条,先用植物油拌炒,加水熬汤,汤将好时冲入猪肝,加盐调味,再煮沸即可。

鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,红枣能补血益气、养血安神,生姜可暖胃散寒,红枣可活血补血,加入猪肝可补气补血。

鸡蛋一个,红枣15颗,水300毫升,放入锅中煮熟后,放入煮熟的鸡蛋,再煮3分钟,就可以饮用了。

3、红枣桂圆黑米粥

红枣10颗,桂圆10颗,黑米100克,小米100克,红枣3颗,一起熬成粥,经常食用可以养心安神,滋阴补血。

4、红枣木瓜银耳汤

红枣5颗,木瓜1条,银耳适量,放入锅中煮软,剥掉外皮,再放入银耳炖烂,再加入红枣、木瓜炖烂,放盐调味。

黑米150克,薏米150克,红枣10颗,洗净后,放入锅中煮软,再放入红枣、薏米炖烂,放盐调味。

排骨1000克,红枣10颗,桂圆20颗,生姜2片,当归4片,枸杞子15克。

把排骨洗净,放入沸水中,加少许黄酒去腥,血水除掉。

当归、红枣、桂圆用清水洗净。

把全部用料一起放入砂锅内,加适量清水,大火煮沸,转小火煲2个小时,加适量盐调味即可。

7、桂圆红枣鸡蛋汤

生鸡蛋2个,大红枣10颗,桂圆10颗,红糖适量。

把鸡蛋放入锅中,加入适量清水,大火煮沸,转小火煮10分钟。

捞出鸡蛋,剥壳,放入红枣、桂圆、红糖,小火煮15分钟即可。

排骨1斤,姜、葱、盐、味精、料酒、鸡精适量。

将海带泡发,清洗干净,切成段,排骨洗净剁成段,放入锅内加水烧开,放入姜片、葱段、料酒,转成小火炖1个半小时。

把切好的葱段、姜片和排骨放入,大火烧开,小火煮20分钟。