孕妇可以安全食用菠萝蜜吗？

孕妇可以安全食用菠萝蜜吗?菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果,而且价格也不贵,因此深受人们的喜爱,不过对于孕妇来说也是比较有争议的。

孕妇可以吃菠萝蜜吗?

孕妇可以吃菠萝蜜吗?虽然孕妇能吃菠萝蜜,但一定要慎吃,因为菠萝蜜水分充足,糖分高,所以孕妇应该少吃。

菠萝蜜果肉含糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、C,维生素C含量丰富,钙、铁含量也很丰富。其味甘、性温,有补中益气、健脾养胃、润肠通便、驱寒气、止泻、化痰等功效。

孕妇吃菠萝蜜的注意事项

1、菠萝蜜多食损伤脾胃,所以不宜多食,每次1~2个即可。

2、孕妇吃菠萝蜜时应该将果肉剥出,以免感染寄生虫。

3、菠萝蜜性热,因此阴虚火旺者不宜多食,而正常健康人士也应该少吃。

4、过敏体质的人群应慎重吃菠萝蜜,因为菠萝蜜中可能携带致敏原。

5、菠萝蜜中的蛋白酶、菠萝蛋白酶等物质会对口腔黏膜产生刺激,食用后会出现喉咙发痒、灼热感、牙痛等不适症状,因此过敏体质的人最好不要吃。

6、菠萝蜜虽然对人体有很多好处,但是它也有禁忌人群,比如高血糖、高血脂、高血压、胃肠功能弱的人群都要少吃,另外,糖尿病患者也不宜吃菠萝蜜。

孕妇吃菠萝蜜的好处

孕妇吃菠萝蜜好处:菠萝蜜不仅可以生吃,还可以制作成水果罐头、菠萝汁等不同的水果茶来喝,特别是在夏天,菠萝蜜是解暑的佳品,而且菠萝蜜还有降糖的作用。

1、菠萝蜜性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用,特别适合于食欲不振、消化不良、胃及十二指肠溃疡、身体虚弱的人群。

2、菠萝蜜中含有一种叫胰蛋白酶的物质,可以分解蛋白质,对于过敏体质的人可以食用菠萝蜜来缓解,而且菠萝蜜中的维生素、矿物质、糖分的含量都非常的丰富,可以满足孕妇身体的需求,促进胎儿生长。

3、菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、钾等人体所需的营养成分,尤其是菠萝蜜中的铁元素含量非常的丰富,可以增强孕妇的免疫力。