家常必备 凤爪的做法大全，简单好吃不容错过

家常必备 凤爪的做法大全,简单好吃不容错过,让你爱上独一无二的凤爪。今天就来给大家介绍一下家常必备 凤爪的家常做法,快来学学吧!

主料:凤爪500克,黄瓜1根

辅料:香菜1棵,洋葱半个,小红辣椒2个,红辣椒2个,大葱一根,大蒜6瓣,豆瓣酱2勺,料酒1勺,白糖1勺,盐1勺

1.凤爪洗净,备用。

2.黄瓜、红辣椒、洋葱、大蒜切丝备用。

3.把凤爪放入开水锅中焯水后捞起沥干水备用。

4.热锅凉油,把姜蒜丝放入锅中爆香,放入豆瓣酱炒出红油,再放入洋葱丝炒出香味。

5.放入凤爪翻炒均匀。

6.倒入料酒,白糖、盐、香菜翻炒均匀。

8.放入黄瓜、红辣椒、大蒜、香菜。

9.大火烧开后转中小火炖30分钟即可。

促进肌肉生长。一般人群均可食用。尤适宜于生长发育期的青少年、女性、身体虚弱、食欲不振、贫血等人群食用。

鸡爪中含有丰富的胶原蛋白,这种物质能够很好的促进皮肤细胞吸收和贮存水分,并且对于保持皮肤弹性、改善皮肤组织等都有很好的作用。所以食用鸡爪能够延缓身体衰老,是延缓身体衰老的首选食物。

多吃鸡爪还能够增强人体的免疫力,主要是由于鸡爪富含蛋白质,食用后可增加身体的免疫力,同时还能够有效的增强抗病毒的能力。特别适合身体免疫力较低的人群食用。

鸡爪能够有效的降低人体血压,减少动脉硬化的发生,对于高血压患者能够起到一定的辅助治疗作用。

鸡爪中含有大量的蛋白质,食用后可促进胃肠的消化和吸收,还可补充大量的膳食纤维,从而起到润肠通便的作用。所以食用鸡爪能够起到很好的改善作用。

鸡爪的食用禁忌虽然对于一些人群来说并不是特别的严重,但是如果过多的食用的话,那么也是会给我们的身体带来一定的负担的,尤其是对于那些肠胃功能比较弱的人群来说,食用过多的鸡爪就会给肠胃带来一定的负担,甚至还会引起消化不良的情况。