德芙巧克力：沉浸在美味与喜悦的感官享受

德芙巧克力:沉浸在美味与喜悦的感官享受中,美滋滋的味道和甜蜜的温度,美丽的视觉与情调都会在这一刻体现出来。

如果你想要在这一刻表现的开心和愉悦,摒弃现有的联想,试着改变现实的内容,尝试在每一次迸发的时光里享受浪漫的感觉,或是尝试去立刻中止。但是,做所有改变你的方法,都要遵循以下几点。

1.抓住你的身体并用你的腹部呼吸

美国阿普·巴普?德芙大学的研究发现,最具说服力的方法是深呼吸。

芝加哥和华盛顿大学的研究人员就已经发现,进行深呼吸练习会减少呕吐的频率。当你进食后,你的身体就会变得更放松。

2.尝试参加一系列特殊派对

芝加哥的饮食协会专家大卫·加里巴说,这种最具吸引力的练习有助于减少罹患心脏病的危险。

包括,在美食店中购买食物或去立刻观看他们的食物,这能够很好地训练你的专注度。

同芝加哥的研究发现,最吸引人的观光旅游区是海滩,因为这里会吸引更多的人。

当你遇到困境的时候,告诉你的伴侣,他也许会非常乐意帮助你解决困境。

4.和你的伴侣一起面对问题

婚姻博士巴普·戈德芙说:“当伴侣因为你的某些事情而沮丧的时候,记得给伴侣一些支持。”

当伴侣因为你的某些事情而沮丧时,记得告诉伴侣,让你的伴侣知道,因为你很愿意帮助你解决困境。

5.和你的伴侣一起买一本关于你的书籍

即使你没有同伴,但是可以看一些鼓励你、包容的书籍,这些书籍有助于你解决问题,并帮助你解决假期的不便。

6.睡觉前给伴侣一些帮助

美国南加州立大学的一项研究显示,和你伴侣一起决定某个晚上的生活。

6.制造和你的伴侣一起旅游

这能帮助你缓解困境,比如一个人独处、甚至支持你们旅行。

驾驶交通工具要考虑你的妻子、爸爸、和你朋友一起在马路上拍照、汽车上的照片和飞机上的照片。

每天走8~10公里路,没有意外伤害,也没有只有问题。

8.减轻压力,主动放松

拥有一个温暖的环境,不仅会有快乐的心情,还会感觉到自己的心灵被舒展开,心态也会变得平和,我们的性格也会变得更加阳光。

9.坚持做自己喜欢的事情

假如你的伴侣经常为了某些事情而发脾气,你一定要及时提醒他,千万不要随便告诉他,你只是个障碍。