独家分享 鲜香绝美！学会这款香蕉牛奶做法，浓郁口感让你欲罢不能

独家分享 鲜香绝美!学会这款香蕉牛奶做法,浓郁口感让你欲罢不能。做法简单,美味香甜,让你欲罢不能。

【做法一】

1、把牛奶放入微波炉中加热半分钟。放入香蕉搅拌。放微波炉中用高火3分钟。最后放凉,搅拌成奶昔。牛奶香蕉糊的做法:

6、香蕉切片,备用。

7、放微波炉中加热半分钟。

8、把香蕉取出,装入杯子,用勺子压碎。

9、放凉后,把搅拌好的香蕉牛奶香蕉糊装入杯子。

10、再把搅拌好的奶昔均匀装入杯子,淡奶油打发。

11、再在瓶底放一块口香糖。

12、再放一层奶酪片,最后再放一层奶酪片,最后再放一层奶酪片。

13、放入微波炉中加热2分钟。

14、再放入微波炉中加热3分钟即可。

做法二

主料:牛奶250g、香蕉1根

辅料:盐适量、黑胡椒粉适量

步骤:

1、将香蕉切成片。倒入适量的牛奶和盐。搅拌均匀。放入微波炉,高火叮2分钟。取出倒入杯子,点缀上香蕉即可。

小贴士:

1、牛奶的用量不宜过多,会影响口感,所以添加的量比较少。放入微波炉的奶昔要冰凉,不然会太硬。一定要搅拌均匀,不要把香蕉汁全部倒入杯子。

香蕉牛奶燕麦粥

主料:牛奶200g、燕麦50g、香蕉50g

辅料:白砂糖30g

1、先把牛奶倒入锅内加热。加热牛奶的时候把香蕉切成小块放入锅中。等到香蕉煮熟了,再加入适量的白砂糖。当锅内的牛奶熬煮成半液体的时候,就把燕麦和香蕉片倒入。继续熬煮一会,待燕麦稍微熟一点就可以关火了。

6、喝的时候可以根据自己的口味加入适量的燕麦片。

香蕉牛奶燕麦粥营养价值

1、香蕉牛奶燕麦粥具有润肠通便的功效,香蕉牛奶能缓解便秘,而且它还含有丰富的钙和镁元素,能保护心血管,预防高血压和冠心病,这两种食材搭配在一起,营养也会更加丰富,但是香蕉牛奶燕麦粥对营养素的补充不能过多,不然会引起身体不适。