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电饭锅大法 教你如何轻松做出香喷喷的腊肉焖米饭
1、准备好材料。米洗净沥干水,浸泡20分钟。
2、小米淘洗干净沥干水分,放入砂锅中。
3、加入足够多的水,大火煮开后,转小火煮8分钟左右。
4、加入切好的腊肉,继续小火煮2分钟。
5、大火煮开后,转小火继续煮15分钟左右。
6、大米煮熟后,用铲子铲出,剩下的也要继续小火煮5分钟左右。
7、加入冰糖,继续小火煮15分钟左右。
8、关火前几分钟,加入小半碗大米饭,均匀搅拌。
9、电饭锅加热后,焖10分钟左右。
10、晾凉后,切成条,可以自由的撕扯,口感也更好。
11、也可以提前做好腊肉拌饭。
12、甜度适中,腊肉色泽诱人,口感丰富,香中带辣,非常好吃。
不知道你们学会了吗?其实每个人都喜欢自己在家动手做美食,只要掌握了这些小技巧,就能做出美味又健康的美食来,那我们现在就来学习一下二十分钟养生食疗小妙招。
十分钟食疗保健养生法
薏米红豆粥
材料:薏米,红豆,冰糖。
做法:将红豆和薏米洗净后放在锅中加水,加入冰糖后继续用小火煮20分钟就可以了。
薏米红豆粥可以润肺去湿气,养颜美白皮肤。
材料:红豆,薏米,冰糖。
薏米红豆粥可以美容,如果再加一点莲子,效果更好。
薏米红豆粥有清湿热,去寒湿的功效,这道粥清甜美味,还可以减肥,是非常好的养生粥。
材料:红豆,薏米,莲子。
做法:将红豆和薏米洗净后放在锅中加水,加入莲子后继续用小火煮20分钟就可以了。
薏米红豆粥有祛湿健脾的功效,在夏季不妨试试。
薏米红豆粥有预防心血管疾病的功效,同时还可以预防和缓解女性更年期综合征。
做法:将薏米和红豆洗净后放在锅中加水,加入适量冰糖,然后将薏米和红豆放在锅中,水开后继续用小火煮20分钟就可以了。
薏米红豆粥有美白祛斑的功效,如果再加一点莲子,效果更好。
