白木耳怎么做？5道简单又美味的白木耳菜谱分享！

白木耳怎么做?5道简单又美味的白木耳菜谱分享!

1、银耳莲子汤

银耳莲子汤具有滋阴润肺的功效,主要适合虚劳和泄泻的患者。枸杞、糖、料酒、盐、鸡精

做法:

1、把银耳用水泡发,取出去掉根部,用手撕成小朵,然后用高压锅压30分钟,取出后稍微放凉。莲子提前泡一晚上,也待用。把银耳和枸杞先放入高压锅内,加入莲子,冰糖,枸杞,加入足够的水,压10分钟即可。银耳莲子红枣汤

银耳莲子红枣汤具有补气益血的功效,适合气虚的患者。红枣、银耳浸泡洗净,红枣去核,莲子洗净。银耳倒入高压锅,加适量的水,加红枣,冰糖,红枣,莲子,隔水炖煮,一个小时。出锅后,可放少许冰糖调味。银耳莲子粥

银耳莲子粥具有滋阴润肺的功效,适合气虚的患者。大米、银耳泡发,与大米同煮粥,同时加冰糖。红枣去核,煮熟后加冰糖。

5、糖煮一段时间即可。银耳莲子汤

银耳莲子汤具有益气补中、润肺化痰、强身健体的功效,适合气虚、咳嗽、食欲不振、心悸、遗精、小便频繁、夜间多尿等患者。将银耳浸泡洗净,在热水中浸泡半小时。银耳、砂锅加水烧开,加入冰糖,转小火熬制。熬至粘稠,再加银耳、莲子一起熬煮。

5、加冰糖调味。

6、最后放入枸杞,稍煮即可。

哪些人不宜喝银耳莲子汤

银耳莲子汤适合阴虚体质、高血压、高血脂、癌症、干燥综合征患者食用。银耳味甘、性平,有滋阴养胃、益气强精、和血美白、美白嫩肤、滑润等功效。

银耳莲子汤具有生津润燥、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滑润等功效。特别适宜身体虚弱、脾胃虚弱、营养不良、慢性肠炎、腹泻、营养不良之人食用。

银耳莲子汤怎么做好吃

1、银耳莲子红枣汤

银耳、红枣、冰糖。