百合花的完美搭配：探索最佳伴侣是什么？

百合花的完美搭配:探索最佳伴侣是什么?如何科学合理的搭配,才是完美的婚姻之道呢?下面我们来看看专家对于这一方面的解释。

有很多种百合花搭配

百合花粥

材料:百合1-2朵,大米。

做法:百合、大米洗净,百合、大米放入锅内加水煮沸,再小火慢煮。可按个人口味加入适量白糖。可常食。

效果:润肺止咳、清心安神。

百合菜

材料:百合200克,西芹20克,胡萝卜30克。

做法:百合泡发,西芹切小片,胡萝卜去皮切小块。将百合、西芹、胡萝卜一起放入锅内加适量水,用大火煮沸,改用小火慢煮。等百合、西芹、胡萝卜煮熟,放入盐调味即可。

效果:清心安神、降血脂。

百合绿豆汤

材料:百合50克,绿豆50克。

做法:百合、绿豆洗净,放锅内加水煮沸,再小火慢煮。放盐调味即可。

效果:消暑清热、利尿。

百合香蕉粥

材料:百合15克,香蕉2根,大米50克。

做法:将香蕉去皮切块,与百合一起放入锅中加水适量,用大火煮沸,改小火慢煮。

功效:润肺止咳,润肠通便。

新鲜百合的功效

1、去火解暑

新鲜百合还具有解暑和清心安神的作用,夏季也可适量食用。

2、减肥

百合能够润肠通便,经常食用百合对于防止秋燥,对于减肥很有帮助。

3、美容养颜

百合中含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪等营养物质,还含有微量元素锌、铁、铜等多种微量元素,是一种营养比较丰富的食材,适当食用百合能够美容养颜。

百合食疗偏方

百合粥

材料:百合100克,大米50克。

做法:先将百合洗净,沥干水分,与大米同煮成粥,每日两次,空腹食用。

功效:百合粥具有清热润燥,宁心安神的作用。

莲藕百合饮

材料:鲜藕100克,百合30克。

做法:将鲜藕洗净,去皮,切片,放人人沸水中煮沸,加适量白糖。

功效:鲜藕味甘,性凉,有清热除烦,润燥止血的作用。用于肺热咳嗽、吐血、热病烦渴等症。

银耳百合汤

材料:银耳25克,百合30克。

做法:将银耳洗净加水、冰糖适量,煮烂,百合洗净与银耳一起置锅中,再放入煮熟。

功效:银耳有滋阴润肺、益气和血的作用,还有美白养颜的功效。