简单可口！亲手制作家庭版红豆馅，轻松学会做法！

简单可口!亲手制作家庭版红豆馅,轻松学会做法!

1.将红豆500g,绿豆100g,洗净,用冷水浸泡4小时左右,洗净。

2.将绿豆洗净,先放入电饭锅,加入1000g水,按煮饭键。

3.等粥煮好后,加入红豆,继续煮20分钟,开盖。

4.用中小火煮半小时。

5.将红枣洗净,去核,然后去核。

6.把绿豆洗净,去核,放入电饭锅,加入800g水,按煮饭键。

7.等粥煮好后,加入红枣,继续煮20分钟。

8.关火后,盛出。

9.在煮好的粥里,加少许糖,搅拌一下。

10.再把红糖放进去。

11.搅拌均匀。

12.准备好制作红豆馅的步骤图。

13.将红豆馅和绿豆馅放在一起,搅拌均匀。

14.加入适量白糖。

15.搅拌均匀。

16.再加入红枣搅拌均匀。

17.加入糯米粉。

18.搅拌均匀。

19.将红豆馅酿成元宵。

20.取一张糯米面团,搓圆,放在糯米面团上。

21.包起来。

22.锅中加水,水开后,下入元宵,再次煮至元宵浮起,改用小火。

23.煮熟后,捞出,放入冷水中。

24.吃时,吃了,红豆馅就做好了。

1、红豆可以美容

美容养颜是许多女性关心的话题。美容养颜一直以来都是女性最热门的话题。现在,美容养颜已经成为女性的重要话题。在进行美容养颜前,我们可以选择用红豆熬汤,这样做,既能滋补养颜,又能美容养颜。

2、红豆能补肾

吃红豆还能补肾。中医认为,红豆有补气的作用,用红豆煮粥,有助于补肾。红豆还有固肾的作用,也适合一些肾虚导致的腰膝酸软。经常吃红豆可以补肾。

3、红豆能健脾益胃

脾胃不好的人,在饮食上可以多吃红豆,因为红豆可以补脾胃。红豆是一种质温和的食物,可以健脾益胃。

4、红豆能补气

很多女性对肾不好,一般在气色不好的时候,会选择红豆熬粥。红豆健脾益胃,可以很好地缓解肾虚。在中药里,红豆也是可以补气的。女性肾虚导致的气色不好,也可以选择红豆煮粥。

5、红豆能养心

很多女性容易心神不宁,这个时候,可以煮一些红豆汤,既可以养心,又可以补心。

红豆怎么吃最好?

(1)红豆糖水

材料:红豆100克,红糖适量。