简单易学的炒米饭做法，轻松掌握如何炒出香喷喷的米饭美味！

简单易学的炒米饭做法,轻松掌握如何炒出香喷喷的米饭美味!接下来就为大家详细介绍几种炒米饭的做法,让你快速学会炒米饭的方法,在家也能轻松炒出炒米饭美味!

【美食材料】:炒饭250克、青菜200克、葱花少许、糖少许、鸡精少许、油适量

1、把青菜洗净切好备用,胡萝卜切丁,葱花切好备用。锅烧热,放少许油烧热,油热后放葱花爆香,再放入青菜和胡萝卜炒至变色。

3、然后放入米饭翻炒。

4、炒到米饭变的白,稍微变软即可,关火放盐和鸡精。

5、最后撒上葱花和香油即可。

【美食原料】:

大米2杯,绿豆/菠菜3两,胡萝卜2两,油1茶匙,盐1茶匙,糖1茶匙,酱油1/2茶匙

1、将洗净的大米与绿豆一同放进电饭煲里煮成饭。准备好葱、姜、蒜、胡萝卜,然后将剩下的调料一起放进电饭煲里。

3、加入适量水,加料酒和酱油(我的是全价的2大锅,所以放的多,酱油要多一些),按煮饭档即可。

4、煮好的饭就可以吃了。

【美食制作过程】:

1、把胡萝卜和青菜剁碎,放入米饭里一起煮。再把煮好的菜倒进锅里,放盐、酱油、糖、鸡精,就可以了。

营养价值:

1.改善干枯皮肤

这道热菜特别适合那些皮肤较差的人吃,经常吃这道热菜能够改善皮肤的状态。

2.增进食欲

我们的祖先也常常食用这道热菜,其香味非常诱人,同时,还能够健胃增进食欲。

3.改善便秘

现在人们的饮食都比较精细,喜欢吃快餐,长期下去就会导致肠道蠕动变慢,从而导致便秘。

4.减少出油

对于一些减肥人士来说,饮食中摄入的油脂过多,尤其是长期久坐办公室的上班族来说,可能会导致油脂分泌过多,这样就容易导致肥胖。

在我们这里还有一道菜,这道热菜,荤素搭配非常好,不会破坏食物的营养价值,而且还可以帮助肠道加快蠕动,能够有效减少油腻,能够让你越吃越瘦。

做法二

主料:香菇,鸡蛋,鸡胸肉,胡萝卜,

调料:姜,大葱,盐,鸡精,生抽,料酒,植物油

1.香菇洗净,切成条,胡萝卜洗净切片,鸡肉洗净切片,姜洗净切片,大葱洗净切碎。