简单易学的西红柿锅底火锅做法，让你沉浸在酸甜口感的美味盛宴中！

简单易学的西红柿锅底火锅做法,让你沉浸在酸甜口感的美味盛宴中!

做法一

原料:西红柿、红尖椒、番茄酱、大蒜、橄榄油、虾皮、生抽、番茄沙司

做法:

1、先把西红柿切成块,洋葱切丝,红尖椒切块,大蒜切块,西兰花掰成小朵。把洋葱,红尖椒,西兰花和番茄酱一起放入高压锅,放入虾皮,再放入蒜片,加入适量的水,压上10分钟左右,打开高压锅压,开锅即可食用。

做法二

食材:西红柿、番茄沙司

调料:盐、蒜、橄榄油、虾皮、生抽

1、将西红柿切成块,洋葱切成小块,大蒜切碎。把西红柿放在锅中翻炒,不要炒的时间太长,炒一会就可以了,不能炒太长时间,不然西红柿肉就烂了。倒入适量的水,再放入洋葱和大蒜,大火烧开后,改小火。煮大约5分钟左右,把番茄煮软烂了,再放入西兰花,继续煮2分钟,加入适量的盐,稍煮一下,即可关火。

做法三

食材:胡萝卜、鸡蛋

调料:黄油、盐、生抽、糖

1、将西兰花洗净,胡萝卜、洋葱切块,鸡蛋打散备用。黄油化开,将洋葱爆香。放入西兰花和胡萝卜翻炒,加盐和糖调味。鸡蛋凝固后,撒入蛋液,炒至均匀上色,出锅即可。

做法四

食材:西红柿1个、鸡蛋1个、生抽1汤匙、盐适量

1、西红柿切块,鸡蛋打入碗里搅匀。热锅放入黄油化开,放入西红柿块翻炒。炒软后,加入适量的水,煮熟。水烧开后,打入鸡蛋,煮熟。

5、将煮熟的西红柿鸡蛋倒入碗里。

6、将炒好的西红柿鸡蛋倒入搅拌均匀即可。

西兰花的功效与作用

1、预防癌症:西兰花富含维生素C,可预防癌症和心脏病,保护癌症患者的健康,增加人体抗癌的能力。西兰花还富含类胡萝卜素和硒,能提高人体免疫力,预防感冒。预防便秘:西兰花能清除血液中的垃圾,促进血液循环,有效预防和缓解便秘症状。