糯香无比！探索贝贝南瓜的完美蒸糯秘诀！

糯香无比!探索贝贝南瓜的完美蒸糯秘诀!尝试小编教给你3个简单蒸糯技巧,让糯香无比让你尝尝不一样的食物。

一、将南瓜洗净去皮,切成滚刀块。

二、糯香无比南瓜的量取适量,用锡箔纸包住南瓜。

三、上锅蒸10-15分钟。

四、取出放入盘中,食用时淋上蜜汁即可。

糯香无比南瓜的正确蒸糯技巧1、糯香无比南瓜是一种糯稻(即松籽),又名山玉米、甘香糯,在糯稻(即糯玉米)的基础上,加了桂花和蜜汁。糯稻是白色的,普通的大米,它也具有很好的保健作用。但是千万不要吃进口的糯米,糯米不太适合糯稻,一般适合做清蒸的,糯稻作为调味料,清蒸的时候是很容易融化的,吃的时候蘸上蜜汁就是不错的选择。

2、南瓜:可健胃消食,对脾胃虚弱、消化不良、倦怠无力有很好的疗效,还可以补中益气。南瓜含有丰富的糖类,其中的淀粉糖、葡萄糖和果糖,是人体最主要的供能者,可以迅速为人体提供能量。同时它含有丰富的维生素和矿质元素,能够帮助身体消化吸收,所以常吃南瓜,可以达到健脾胃,强肾阴的效果,对男性有很好的壮阳功效。

3、胡萝卜:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可为人体所吸收,并且对人体的造血机能有良好的改善作用。常吃胡萝卜可以强身健体,对眼睛和皮肤也有一定的美容作用,可以保持肌肤细嫩,助消化,维持肠胃黏膜的正常功能。同时常吃胡萝卜还可以防止夜盲症的发生。

4、木耳:木耳可以帮助益气养胃,还可以促进大便的软化,防止大便干燥。木耳可以帮助治疗一些妇科疾病,可以促进血液的循环,对于改善女性产后的经血过多等也有很好的作用。

5、苦瓜:苦瓜是一种很好的“降火良药”,苦瓜含有丰富的维生素C,可以减少体内的脂肪,使身体更加的健康。常吃苦瓜还可以起到抗衰老的作用。常吃苦瓜还可以减少患口腔疾病的几率。

6、番茄:番茄中含有丰富的茄红素,它可以防止牙龈出血、血管硬化,可以有效的预防感冒,另外还可以美白皮肤,延缓衰老。

7、紫菜:紫菜是富含高膳食纤维的食物,常吃紫菜可以帮助增强人体的免疫力。

8、菠菜:菠菜的营养成分非常丰富,富含的铁元素能够补充人体缺乏的铁元素,而且菠菜中的维生素K,叶酸含量丰富,可以增强人体免疫力。