细数长期食用红豆的七大益处，预防疾病、增强免疫力！

细数长期食用红豆的七大益处,预防疾病、增强免疫力!

1、红豆是补血、通乳的佳品。产妇、乳母多吃红豆,有催乳的功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。女性多吃红豆,可增加肠胃蠕动,促进排尿,清除胀气,适合水肿型肥胖、便秘、减肥者食用。

2、红豆具有滋补强壮、通气除烦、清热解毒等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气、黄疸、泄泻等病症。现代人精神压力大,心气虚、心血瘀阻、痰湿体质,宜多食红豆。

3、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、解暑、益气、通乳汁的功效。孕妇产前产后进食红豆,有催乳的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、通气除烦、解暑、益气、通乳汁的功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气、黄疸、食欲不振、小便不利、痢疾、霍乱、呕吐、气胀等病症。

4、红豆可增强肾功能,并有清热利尿、消肿、促进心脏活化等作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,红豆中含有较多的纤维素,可增加胃肠蠕动,促进排尿,消除心脏或肾病所引起的排尿困难;红豆中的铁质,有补血及促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功能,对于食欲不振、贫血、头晕目眩、心悸、疲劳等病症有一定疗效。

5、红豆可增加胃肠蠕动,消除心脏或肾病所引起的排尿困难;红豆中的叶酸,有预防贫血的作用,对于孕妇、乳母都有好处。

6、红豆可增加胃肠蠕动,促进心脏活化,补血及增加体力,对于食欲不振、贫血、头晕目眩、心悸、疲劳等病症有一定疗效;红豆中含有的某些成分,如甾醇、皂甙、植物甾醇、叶酸等,具有抗癌的作用,因此对癌症有一定的防治作用。