经典家常 包菜粉丝的做法：快手菜谱分享

经典家常 包菜粉丝的做法:快手菜谱分享

包菜粉丝是这道菜的经典菜,以”包菜”为原材料,制作而成。包菜含有丰富的营养价值,包菜在北方也叫做蔬菜之王,是一种适应能力非常强的蔬菜,而且包菜还能解毒,促进消化。

至于粉丝在南方,包菜粉丝也叫做粉丝,是一种经过油炸的食品,在南方都被称为包菜。包菜在北方也叫做”包菜”。包菜含有丰富的营养价值,包菜在南方也叫做”包菜”。包菜在南方也被称为”包菜”。包菜在北方也被称为”包菜”。

包菜怎么吃?

包菜炒粉丝是比较经典的一道菜,主要材料就是包菜和粉丝,制作方法也比较简单,包菜炒粉丝也比较简单,主要原料就是包菜和粉丝。

准备食材:包菜,粉丝,葱,蒜,盐,酱油,鸡精,糖,油。

步骤:

1、粉丝用温水泡发,泡软后洗净,用剪刀剪成小段,葱切成葱花,蒜剁成蒜末,备用。

2、炒锅里放油烧热,下葱花煸香,放入包菜煸炒至断生,盛出备用。

3、锅里加适量油,放入蒜末煸香,然后放入包菜和粉丝翻炒,放入盐、酱油、鸡精调味,出锅前放入蒜末炒匀即可。

营养价值

功效

包菜可以增强食欲,还可以预防感冒。

包菜中含有大量的营养成分,包菜中含有大量的维生素c,可以促进人体对铁质的吸收。

营养分析

1. 包菜中含有丰富的维生素c,可以增强机体的免疫力,同时还可以预防感冒,以及对一些皮肤病也有一定的治疗作用。

2. 包菜中含有丰富的维生素c,可以促进人体对铁质的吸收,对缺铁性贫血也有一定的治疗作用。

3. 包菜中含有很多的微量元素,可以增强人体的免疫力,同时还可以促进胃肠的蠕动,增强人体的消化能力,对促进人体肠道的蠕动有一定的促进作用,对促进人体消化吸收也有一定的好处。

包菜中含有很多的微量元素,包菜中含有大量的微量元素,包菜中含有大量的维生素c,可以增强人体的免疫力,同时还可以促进人体对铁质的吸收,对人体贫血也有一定的治疗作用。