经典家常玉米面粥食谱大全，教你轻松做出美味又营养的玉米面粥！

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1.主料:大米适量、玉米面适量、大米适量

2.辅料:小米适量

3.做法:(1)把材料都洗干净后,分别放入电饭锅内。(2)加入适量的水,再加些水。(3)把锅里的米饭放进去煮。(4)煮至粥快熟时,加入适量的冰糖。(5)继续煮至冰糖溶化即可。(6)出锅前放入适量的盐,几分钟后就可以盛出食用。

家常玉米面粥

1.原料:主料:黄米100克、玉米面100克、牛奶50克、豆浆20克。

2.将黄豆面、牛奶放到一起拌匀,然后用适量的水调成稀粥。

3.将锅里的粥放入锅里煮熟,再加入调好的稀粥即可。

4.提醒:为了避免粥粘锅,可在粥里加一些糖。

玉米面粥

材料:玉米面100克、黄豆面100克、牛奶50克。

1.将黄豆面、牛奶放到一起调成糊状。

2.把煮熟的粥放到锅里煮熟即可。

五豆粥

材料:粳米、红豆、黑豆、豌豆、豌豆、芸豆、扁豆、薏米、胡萝卜、绿豆、干果。

1.将粳米、红豆、芸豆、胡萝卜、粳米、粳米。

2.将以上原料煮熟成稀粥。

3.可加糖食用。

糖尿病患者的饮食禁忌

糖尿病人的饮食禁忌

糖尿病人不能吃的食物之一:甘薯

甘薯含大量粘蛋白,不利消化。

糖尿病人的饮食禁忌之二:甘薯

甘薯能促进胃肠蠕动,故有一定的通便作用,但大量食用后反而会使腹部不适。

糖尿病人的饮食禁忌之三:菠菜

菠菜中含有大量的草酸,会影响人体对钙、铁的吸收,因此,菠菜不宜与富含草酸的食物同食。

糖尿病人的饮食禁忌之四:茭白

茭白虽然口感爽脆,但是它性寒,素体脾胃虚寒者不宜多食。

糖尿病人的饮食禁忌之五:鳝鱼

鳝鱼属于高蛋白食物,本身升高血糖,不宜多吃。