绿豆汤变红！神奇的色彩转变，让你品味无限惊喜！

绿豆汤变红!神奇的色彩转变,让你品味无限惊喜!

其实绿豆汤是一种非常好的保健食品,如果将绿豆汤作为日常保健品来使用,那么您也可以将其作为天然的美颜食物来服用。

美白

绿豆汤的美容功效:美白肌肤

原料:绿豆、白糖

做法:

1、把绿豆洗净,然后放入锅内,加水1000毫升,用大火煮滚,再改用小火煮约20分钟,倒出绿豆水,待水温冷却后,放入白糖调匀,即可使用。

2、晚空腹各饮1杯。

2、绿豆的其它功效:清热解毒、利水消肿

原料:绿豆、赤小豆

3、晚各饮1杯。

4、晚各饮1杯。

5、煮绿豆汤时,为了保持形状不被破坏,可在煮绿豆汤前,加入少许绿豆,绿豆皮屑的损失比绿豆小很多,而且绿豆煮出来的颜色比绿豆粥要淡一些,味道也更清爽。

6、夏天常喝绿豆汤,既能起到消暑解热的作用,又能清热排毒,保护泌尿系统,预防泌尿系统感染,对女性而言还能起到美容作用。

7、绿豆还有很强的抗过敏作用,夏季常吃绿豆汤,可清热解毒,保护肾脏。

8、绿豆还含有较丰富的蛋白质,含量达到10%~30%,蛋白质是细胞膜的重要组成部分,对人体有保护作用。

9、绿豆性味甘寒,是祛暑、解毒的佳品。炎热的夏季,绿豆汤做法多种多样,凉拌、熬粥、煮汤都很不错。

10、除了绿豆汤,以下所有寒凉类的蔬菜,也可以适量食用。

防中暑症的食谱

暑热天吃苦瓜:吃苦瓜可以防中暑,苦瓜中含有一种叫奎宁的成分,具有清热解毒、祛湿止痒之功效。苦瓜还能促进新陈代谢,苦瓜中含有的苦瓜素被人体吸收后,能提高血液中的含糖量,从而达到降低血糖的作用。

黑豆泡醋:常喝黑豆泡醋能起到预防中暑、抗衰老的作用。黑豆和醋中的某种成分能促进血液循环,防止动脉硬化。