美味健康的苦瓜榨汁： 探索四种最佳搭配！

美味健康的苦瓜榨汁: 探索四种最佳搭配!

1、苦瓜+醋:可以美白去斑

苦瓜的清脂成分可以抑制皮肤中的黑色素生成,有助于将沉着在肌肤表面的色素淡化,使皮肤恢复健康白皙。

做法:将苦瓜榨汁,每天早中晚喝一杯,坚持一个月,斑点便会慢慢消退。

2、苦瓜+酸奶:淡化雀斑

酸奶可以淡化斑点,提高免疫力,抗氧化,使雀斑淡化。苦瓜和酸奶一起喝,清热润肤,适合各种肤质。

做法:苦瓜和酸奶一起喝,清热解毒,滋润肌肤,适合各种肤质。

3、苦瓜+牛奶:有效淡化雀斑

苦瓜可以滋润肌肤,清除雀斑。牛奶可以补钙,防止皮肤干燥。苦瓜可以淡斑美白,还可以消除晒斑,抗氧化,消除黑眼圈。

做法:将苦瓜榨汁,加入牛奶或酸奶,直接饮用。

4、苦瓜+苦瓜+红枣:增强气血

苦瓜可以滋养脾胃,益气补血,养颜润肤。红枣可以补血,可以改善皮肤气色,减少色素沉着。

做法:将红枣泡发,与苦瓜一起泡发,泡发之后洗净,然后放在搅拌机中搅碎,加入红枣,搅拌均匀,然后加入适量的蜂蜜,搅拌均匀之后敷在脸上,20分钟之后用清水洗净即可。

5、苦瓜+枸杞:祛斑美白

苦瓜可以祛斑美白,经常吃苦瓜可以美白皮肤。苦瓜和枸杞搭配一起喝可以去除雀斑。

做法:将苦瓜和枸杞一起泡水喝,清热排毒,能够促进皮肤代谢,还可以减少色斑的形成。

6、苦瓜+柠檬:润泽皮肤

苦瓜有润泽肌肤的作用,特别适合秋冬季节食用。将柠檬切片,泡入水中,然后与苦瓜一起冲泡,柠檬可以润泽皮肤,美白皮肤。

做法:将柠檬和苦瓜一起泡水喝,美白肌肤,滋润皮肤。

苦瓜美容方法之

1、苦瓜养颜汤

取苦瓜200克、黑木耳100克,将苦瓜洗净、切片,加水与黑木耳一起烧开后,加入适量的蜂蜜,每天喝一杯,可以美容养颜,还可以预防心血管疾病。

2、苦瓜蜂蜜茶

取苦瓜250克、蜂蜜适量,将苦瓜洗净切片,加适量蜂蜜拌匀,置保温杯中,加入适量的水,隔水加热一小时,最后取茶水饮用。

苦瓜有很多的美容功效,特别是夏天用来解暑的,对于女性来说,苦瓜美容很好。

3、苦瓜牛奶面膜

取新鲜苦瓜2个、面粉适量,将苦瓜切片,用蒸煮的方法,把苦瓜渣滤掉,然后将苦瓜加蜂蜜搅拌均匀,涂抹在脸上,半小时后洗掉。