美味又简单！快速学会如何做沙拉的秘诀

美味又简单!快速学会如何做沙拉的秘诀

一、不要在沙拉中加入过量的醋

沙拉中的醋是酸性的,可以和过多的醋接触,不但容易形成醋酸盐,还容易使沙拉的颜色变暗,影响菜肴的美观度。

二、不要在沙拉中加入过量的沙拉酱

沙拉酱、沙拉酱中的糖分含量偏高,热量也比较高,多吃对身体也不好。另外,一罐不知道多久换一个牌子的沙拉酱,摄入过多的甜食,容易造成热量摄入过多,引发肥胖。

三、不要加入奶油

虽然甜食对身体有益,但如果加入奶油,摄入的热量会更高,因为奶油本身的热量就很高,这会导致肥胖。