芝麻夹心海苔：强化骨骼健康、提升心脑功能、改善肠道健康的多功能食品

芝麻夹心海苔卷:强化骨骼健康、提升心脑功能、改善肠道健康的多功能食品。

芝麻夹心海苔营养价值

芝麻营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、维生素B2、钙、镁、磷、钠等矿物质,还含有丰富的卵磷脂、亚油酸等,尤其是维生素E的含量更为丰富,维生素E则是最重要的抗氧化剂之一。芝麻里还含有烟酸,它是人体必须的营养成分之一。

芝麻营养分析

芝麻含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、维生素B2、钙、镁、磷、钠等矿物质。

芝麻性平味甘,入肝、肾、肺、脾经,有补血、润燥、补肝肾、益气的功效,还可治疗须发早白、皮肤粗糙、肠燥便秘等症。芝麻可以促进血液循环,保护视力,并防止多种眼疾。

芝麻油含有棕榈酸,有促进毛发生长,使头发保持乌黑光泽的功效,同时还能促进毛发生长。

芝麻含有的维生素E居蔬菜之冠,可延缓衰老,防治动脉硬化,有养颜美容的功效。芝麻油含有的油脂,可降低胆固醇含量,对高血脂症、冠心病有一定的食疗作用。芝麻含有的脂肪中主要为不饱和脂肪酸,还含有维生素E、卵磷脂等。

芝麻中的磷脂,还可促进肝细胞的再生,提高免疫功能。芝麻中的多种微量元素如锌、铜、硒等,能维持人体酶的正常功能,对生长发育及智力发育有重要作用。芝麻是脂溶性维生素的重要来源,对防治维生素A缺乏所致的夜盲症很有效果。

此外,芝麻中含有丰富的维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,从而有助于延缓衰老,保持皮肤弹性。所以芝麻酱常被用于润肠通便。

老中医提醒,皮肤瘙痒最好不要用手抓,因为手上细菌多,容易加重病情,加重病情,甚至加重瘙痒。

下面教大家一些常用的药方。

银花15克,菊花15克,煎汤代茶饮,可清热解毒,凉血润肤。

车前草15克,煎汤代茶饮,可清热解毒,止痒。

桃仁、枳壳各9克,火麻仁10克,煮粥食,可泻热通便。

桑叶、生地黄各15克,水煎服,可养血润肤。

生姜适量,捣烂,用棉签蘸涂擦患处,可减轻疼痛。

蜂蜜适量,涂擦患处,可止痒。