营养丰富的910个月婴儿食谱，让宝宝健康成长！

营养丰富的910个月婴儿食谱

食物多样性–牛奶

第一天

把面包、面条等主食分开做。面包片是现成的,如硬面包、硬面包、硬面包都可以。可以用燕麦粥,有口感好。

第二天

给孩子做些面食,像蒸蒸面条等,少量给孩子吃,例如硬面包、面条等。如果孩子爱吃,要注意控制分量。面条比较硬,

第三天

给孩子做杂粮饭,如小米粥、红薯粥、南瓜粥等。可以少加糖。

第四天

给孩子做牛奶面条、面疙瘩、杂粮粥。如果孩子爱吃,要注意控制分量。可以把土豆做成做成面条。

第五天

给孩子做杂粮饭,面包、粗粮粥、疙瘩、鸡蛋、面粉等。

第六天

给孩子吃稀饭,面条等,少量给孩子吃。

第七天

给孩子做馄饨,豆角等,

第八天

给孩子做菜花肉沫,包子,疙瘩汤等,要少量给孩子吃。

第九天

给孩子做要多放些蔬菜。

第十天

给孩子做杂粮饭,玉米面、高粱面、小米面、高粱米、面粉等。

给孩子做白粥,鸡蛋,疙瘩汤等。要多放些蔬菜。

给孩子做蛋包饭,注意:水要少放,可以把米饭煮软烂。鸡蛋、青菜、面条都需要水煮一下。

给孩子吃包子,疙瘩汤等,要少放盐。

给孩子做馍馍,豆角,肉末炒面,肉末炒面。要少量给孩子吃。

给孩子做西红柿鸡蛋面,面疙瘩汤,注意:水要少放,可以把米饭煮烂。

提醒家长朋友们,孩子在吃了包子,白粥,馒头等主食之后,要等到做完早餐之后,才能给孩子做面食。

白粥又叫做玉米面,是一种高碳水化合物,低热量的食物,对于孩子来说,有很好的补充营养的作用,用白粥来做包子,瘦肉末,肉末炒面,瘦肉末,面疙瘩汤,一定要少放盐。