营养养生之道：探秘鲍鱼汤的炖制技巧，打造最滋补的美味佳肴！

营养养生之道:探秘鲍鱼汤的炖制技巧,打造最滋补的美味佳肴!

【烹制方法一】

1、先把鲍鱼洗净,姜切片;

2、再把洗干净的鲍鱼、姜、枸杞、大葱都放入锅中;

3、大火煮开后转小火,用文火煮15分钟;

4、加入适量的盐、鸡精等调味品,继续煮5分钟即可。

营养的秘诀:

1、千万不要放盐,否则就会出现紫菜的异味,所以放盐就可以了。

2、喝鲍鱼汤可以很好地帮助我们身体恢复健康,因为鲍鱼中的蛋白质是个“海洋人参”,能在人体长期存在的过程中为人体代谢提供帮助。