西红柿炒菜花：美味佳肴中的营养兼具功效

西红柿炒菜花:美味佳肴中的营养兼具功效

西红柿炒西红柿是一道做法简单,营养丰富的菜肴,味道酸甜,西红柿炒西红柿属于一道家常菜,味道酸甜,营养全面,营养全面,营养全面。

西红柿炒西红柿做法简单

主料:西红柿2个、西红柿300克

辅料:油适量、盐适量、鸡精适量、淀粉适量、蒜适量、姜适量、番茄酱适量、番茄沙司适量、葱花适量、白糖适量

步骤:

1.准备西红柿和西红柿,西红柿切小块,蒜和姜切片,姜切片

2.锅内烧热,放入姜片,蒜片

3.放入西红柿

4.炒至西红柿表面变软

5.加入适量的番茄酱炒匀

6.加入适量的番茄沙司

7.加入适量的水

8.倒入番茄沙司

9.加入适量的盐

10.加入适量的白糖

11.加入适量的鸡精

12.加入适量的番茄沙司

13.加入适量的白糖

14.加入适量的淀粉

15.倒入少许的清水

16.搅匀

17.盖上锅盖焖上5分钟

18.装盘出锅了

西红柿炒鸡蛋

材料

西红柿、鸡蛋、盐、油、葱、糖、生抽

做法

1、西红柿切块,葱切段,鸡蛋打散。

2、锅内放油,放葱,炒出香味。

3、放西红柿,再炒。

4、放少许水,再加少许糖。

5、开锅后打鸡蛋。

6、炒散,加水。

7、水开后放盐,再煮一分钟就可以了。

8、关火,出锅装盘。

西红柿炒蛋

主料:鸡蛋、西红柿

辅料:油、盐、蒜、葱、淀粉

1.把鸡蛋打入碗里。

2.在碗里倒入适量的盐和胡椒粉,加入适量的水淀粉,搅拌均匀。

3.在炒锅里放油,把鸡蛋液倒入锅中炒熟。

4.把西红柿炒到底部是为了炒出来的西红柿和鸡蛋蓬松。

5.把刚炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒。

6.把西红柿炒的西红柿软烂,炒的时候没有什么汤汁。

7.把西红柿炒熟,炒匀。

8.把已炒好的鸡蛋倒入西红柿和鸡蛋中。

9.加入适量的盐和胡椒粉调味。

10.再加入少许水淀粉炒匀即可。