西红柿炒米饭：美味的家常菜谱分享

西红柿炒米饭

西红柿炒饭,色泽鲜艳,吃起来非常爽口。这道炒饭所需材料为:粳米、西红柿、花生油、盐、味精、糖、生抽、老抽、淀粉。

步骤

1、准备食材。锅内倒少许油,放入切碎的西红柿丁翻炒。翻炒片刻,放入粳米和蒜末,加盐和糖。

4、翻炒至粳米略透明。

5、倒入洗净的花生油。

6、翻炒片刻。

7、倒入切好的西红柿丁翻炒。

8、继续翻炒片刻。

9、放入事先炒好的粳米。

10、翻炒片刻。

11、倒入事先炒好的,用清水煮过的菜。

12、快速翻炒。

13、西红柿炒饭中所需材料是:米饭(熟)、西红柿丁、盐、味精、白糖、生抽、老抽、淀粉。

西红柿炒饭做法

1、热油锅,放入米饭翻炒。然后再倒入菜和西红柿丁翻炒。出锅前放入少许盐,放入鸡精。

食用须知

西红柿炒鸡蛋是一种营养丰富、物美价廉的家常菜,在全国各地的很多家庭都有做西红柿炒鸡蛋的习惯。

做法

材料

西红柿2个,鸡蛋2个,盐适量,葱适量,食用油适量

1.西红柿去皮,切成块;鸡蛋打碎在碗里。

2.热油锅,放鸡蛋炒熟,盛出备用。

3.放西红柿翻炒,加入葱姜末。

4.放盐,炒均匀即可。

西红柿炒鸡蛋的功效

1、抗衰老

西红柿炒鸡蛋具有抗衰老的功效,因为西红柿炒鸡蛋中含有丰富的番茄红素,这种物质能够很好的维持皮肤的弹性,防止皮肤出现松弛的情况,同时还能够降低皮肤中的黑色素,所以在平时的时候可以经常吃一些西红柿炒鸡蛋,能够起到抗衰老的作用。生津止渴

西红柿炒鸡蛋也具有生津止渴的功效,因为西红柿炒鸡蛋含有丰富的水分,能够很好的促进肠胃的蠕动,从而加快身体的新陈代谢,加快身体的毒素排泄,所以在平时的时候可以经常吃一些西红柿炒鸡蛋,能够起到很好的生津止渴的功效。保护血管

西红柿炒鸡蛋中含有丰富的维生素C,这种物质对于预防动脉硬化有着很好的功效,而且还能够有效的降低身体中的胆固醇,所以在平时的时候可以经常吃一些西红柿炒鸡蛋。