营养美味，让宝宝健康成长！探索蒸糕宝宝辅食的无穷好处

营养美味,让宝宝健康成长!给宝宝营养美味的蒸糕做法,满足宝宝的需要。

蒸糕的做法

宝宝辅食蒸糕的做法

一、蒸糕怎么做好吃

材料:自发粉(用自发粉或者植物粉)、水

做法:自发粉(用自发粉或者植物粉)、水(自发粉)、自发粉比例是2:1

做法:自发粉倒入小碗,加入少量温水,搅拌好的自发粉溶液要用温水,不可用冷水。(稍凉会更好)加入自发粉溶液,

将搅拌好的自发粉溶液倒入电饭煲蒸煮功能,大概蒸煮10分钟左右。蒸好后,拿出来放凉,就可以吃了。

二、宝宝辅食蒸糕怎么做好吃

材料:自发粉、水、玉米粉、糯米粉

做法:自发粉倒在一个干净的小盆里,加入适量温水,加入适量的玉米粉,用电饭煲蒸煮的时候,按下煮饭键,就可以了。

三、蒸糕的营养价值

1、蒸糕含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质。

2、有养胃、护肝、护肾、聪耳明目、助消化、增食欲、通血脉、止消渴、止渴、止泻、解毒、消肿等功效。

3、有减肥、降低胆固醇、润肌肤、健美减肥的作用。

4、可预防肥胖、冠心病、动脉硬化、胆结石、肥胖症等疾病。

5、可调节机体免疫力,提高抗病能力,防癌抗癌。

6、蒸糕中含有人体所需的多种营养元素,如蛋白质、脂肪、烟酸、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族、维生素D、钙、磷、钾、铁、镁等。

7、蒸糕中含有矿物质和蛋白质,常吃蒸糕能增强机体抵抗力,还有延年益寿的功效。

8、蒸糕中含有的热量较高,经常吃蒸糕,会使人发胖。