西兰花炒法大公开！如何让西兰花变得更美味好吃？

西兰花炒法大公开!如何让西兰花变得更美味好吃??

西兰花和什么炒好吃

西兰花、莴笋、西红柿、洋葱、芹菜、生抽、盐、糖、油。

西兰花炒法大公开

1.西兰花切成小块。

2.莴笋去皮切丝。

3.西兰花用盐水焯一下。

4.莴笋、西红柿切丝。

5.炒锅烧热放油,放入洋葱丝煸香。

6.再放入胡萝卜丝煸香。

7.放入莴笋丝煸炒。

8.放盐、生抽、糖、油。

9.放入西兰花翻炒。

10.最后放入芹菜丝煸炒。

11.完成!

西兰花炒腊肉的做法

材料

腊肉,西兰花,西红柿,蒜,盐,胡椒粉,老抽

做法

1.西兰花切小朵,腊肉切块,蒜切片,西兰花和腊肉一起放入沸水中焯水,过冷水,控干水分。

2.热锅,倒入油,加入蒜片,西兰花和腊肉煸炒,西兰花变软,加入西红柿,西红柿翻炒。

3.加入盐,胡椒粉,老抽,老抽,翻炒均匀,起锅。

西兰花怎么炒好吃

西兰花炒腊肉

主料:西兰花300克,腊肉200克

调料:盐适量,鸡精适量,葱姜蒜适量,白糖1勺,生抽1勺,香油1勺,花生油适量

1.西兰花洗净切小朵,腊肉切片,葱姜蒜切碎,西兰花焯水后捞出,控干水分。

2.热锅凉油,下入葱姜蒜煸炒,然后下入腊肉片煸炒,炒至腊肉微微焦黄。

3.下入西兰花和腊肉煸炒,加入适量的盐,白糖,香油,翻炒均匀。

4.起锅,装盘即可。

主料:西兰花200克,腊肉100克

辅料:油适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,生抽1勺,蚝油1勺

1.西兰花洗净切小朵,腊肉切片,葱姜蒜切碎。