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西红柿紫菜汤:营养丰富,富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁等营养物质。可调节人体的内分泌,增强机体免疫力,对皮肤、心血管、神经等方面都有很好的辅助治疗效果。
因为西红柿紫菜汤的味道鲜美,具有很高的营养价值,西红柿的番茄红素有预防癌症、保护心脑血管、延缓衰老、美容养颜、抗衰老、降低胆固醇等功效。西红柿的番茄红素,具有强大的抗氧化作用,有预防衰老、延缓衰老、美容养颜的功效。
西红柿紫菜汤的做法:
1、西红柿洗净后切成小丁,紫菜切成小丁,葱洗净后切成葱花,姜洗净后切成片,把锅烧热后倒入油,放入葱花、姜丝、西红柿丁翻炒,放入西红柿丁翻炒,加入适量的水,小火煮开。
2、将紫菜放入锅内煮开,然后倒入虾皮、虾皮,煮开后倒入盐、鸡精,撒上葱花即可。
因为西红柿紫菜汤中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,具有很好的保健作用,而且它还能促进人体内维生素的吸收,能增强机体免疫力,有利于人体的生长发育,所以西红柿紫菜汤的做法比较简单,适合各个年龄阶段的人群。
因为西红柿紫菜汤的营养价值非常高,里面还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等营养物质,而且这款西红柿紫菜汤不仅味道鲜美,而且还能起到健脾开胃、美容养颜的作用,可以有效的缓解人体因缺乏维生素C导致的各种皮肤问题。
西红柿紫菜汤怎么做
1、准备好所需要的食材,西红柿、紫菜、大葱、食盐、鸡精、白糖、香油、色拉油。
2、首先将西红柿清洗干净,然后去皮切块,将葱切成葱花,把西红柿清洗干净后切成片,将紫菜撕成小片。
3、把西红柿和紫菜放入碗中,再加入适量的食用盐、鸡精、白糖、香油、鸡精搅拌均匀,搅拌均匀之后腌制一会儿。
