超美味凉拌西芹百合的做法，口感清爽爽口，快来学起来！

超美味凉拌西芹百合的做法,口感清爽爽口,快来学起来!

主料:西芹适量、百合适量、干百合适量、红椒适量

辅料:盐适量、油适量、鸡精适量

步骤:

1.将西芹切段,洗净,备用

2.将西芹焯水

3.将红椒切块

4.百合洗干净

5.锅中加水烧开,放入西芹,加入百合,煮开

6.加入西芹,煮开,加入适量盐、鸡精,关火

7.装盘,淋上少许生抽,洒点香葱末

营养价值:

西芹含有丰富的有平肝清热,祛风,利尿,健胃,镇静的作用,而且对防治高血压有较好的作用。百合含有丰富的蛋白质,能够预防和治疗心脏病,

西芹含有丰富的蛋白质,能够预防和治疗心脏病,

西芹含有丰富的有平肝清热,祛风,利尿,健胃,镇静的作用,而且对防治高血压有较好的作用。