轻松学会制作美味柠檬蜜的做法，为你的饮品增添清新滋味！

轻松学会制作美味柠檬蜜的做法,为你的饮品增添清新滋味!

做法一

1、柠檬榨汁,汁的比例以柠檬汁为佳。

2、放入玻璃瓶,冰糖适量,把瓶子倒入蜂蜜中。

3、密封好后放在冰箱中冷藏保存。

4、一天之内,想喝的时候取两到三勺直接用温水冲泡。

做法二

材料

柠檬,蜂蜜,冰糖

做法

1.柠檬洗净切成薄片,放入榨汁机榨汁。

2.用蜂蜜泡柠檬片,将柠檬汁倒入杯中。

3.加入少许冰糖即可饮用。

功效

生津止渴,化痰止咳,健胃消食。

营养价值

柠檬的果实含有丰富的有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钠、钾、锌、锰、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量黄酮类等,对人体十分有益。

中医认为,柠檬味甘、酸,性平,有散瘀、消渴、化痰、生津健脾、解酒的功效。

1、柠檬中含有大量维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

2、柠檬中的维生素C除了有美白功效外,还有防治动脉硬化、降低胆固醇、抗血管脆化等功效。

3、柠檬中所含的大量维生素C,还可以防止牙龈出血、牙周病。

4、柠檬中的钾离子能将血液中的盐分及水分排出去,因此有生津、止渴、润喉等功效。

柠檬酸盐有很强的抗氧化作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸盐能够预防和治疗钙盐结晶,从而使其溶解和收敛在血液中,从而使得骨关节软骨的硬度增加,减少骨质疏松的发生。

柠檬酸盐中含有钙和镁,有助于身体各组织器官的正常运作,维持骨骼、牙齿的正常硬度,帮助身体正常代谢。

柠檬酸盐中的钙和镁有助于身体的排毒。柠檬酸盐中的柠檬酸钠是利尿剂,可改善因钠盐摄取过多引起的水肿,使血液和水分减少。

柠檬酸盐中含有大量维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可以抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性,有效地去除皮肤表面的角质,改善色素的沉着,减少黑色素的形成。