迎接立夏，吃鸡蛋滋补佳时刻！

迎接立夏,吃鸡蛋滋补佳时刻!

1、鸡蛋羹

鸡蛋性平,味甘,具有养心安神、滋阴润燥的作用。

2、西红柿炒鸡蛋

鸡蛋具有补中益气、养血强身、滋阴润燥的作用,西红柿炒鸡蛋不仅营养丰富,而且还有清热解毒、生津止渴的作用。

3、韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋能增进食欲,补气健胃,促进消化。

4、花生炒鸡蛋

花生炒鸡蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁和多种维生素,以及卵磷脂、卵黄素等。

5、红枣鸡蛋汤

红枣鸡蛋汤能够补中益气,养血强身,对于体质虚弱、营养不良的人具有良好的滋补作用。

6、豆豉鸡蛋汤

豆豉鸡蛋汤能够益气,补虚,并能解毒。

7、小米粥

小米粥具有益气、和胃、安眠的作用。

8、猪肉煎鸡蛋

猪肉煎鸡蛋能够补中益气,养血强身,并能解毒。

9、韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋能够补肾壮阳,养血健胃,对于食欲不振、消化不良、大便溏薄等症具有良好的调理作用。

10、红椒鸡蛋汤

红椒鸡蛋汤具有益气补血、活血化瘀、通络止痛的作用。

11、冬瓜鸡蛋汤

冬瓜鸡蛋汤具有益气、补虚、清热解毒、利水、消痰、解毒的作用。

12、番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤具有清热解毒、利湿、凉血、消食的作用。

13、水煮鹅肉

水煮鹅肉具有补气养血、强筋骨、美容等功效。

14、香菇鸡蛋汤

香菇鸡蛋汤具有养血和血、强筋骨、化痰理气的作用。

15、鸡汁豆腐

鸡汁豆腐具有生津润燥、清热健脾的作用。

16、胡萝卜鸡蛋汤

胡萝卜鸡蛋汤具有益气和中、清热解毒、行气健胃的作用。

17、水煮香蕉鸡蛋汤具有清热解毒、润肠通便、和中、解毒的作用。

18、鳝鱼鸡蛋汤具有补气养血、通络止痛、清热凉血、益气养血等功效。

19、百合鸡蛋汤具有养心安神、滋阴润燥、止咳平喘、补肺益肾等作用。

20、银耳鸡蛋汤具有滋阴润燥、清热生津、补脑强心、养胃生津等功效。