银耳红枣汤是实会上火吗？解析银耳红枣汤的真相

银耳红枣汤的功效

1、养颜美容

银耳红枣汤中含有大量的维生素E,它具有抗氧化作用,能延缓衰老,能美白皮肤,保持皮肤弹性,预防皮肤病变。红枣含有丰富的维生素A,可以防止色素沉着,延缓衰老。

2、补血养血

银耳红枣汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和多种矿物质,是补血的圣品,还能补气养血,促进血液循环,增强免疫力。

3、排毒通便

银耳红枣汤富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速食物的消化和吸收,并能排出体内多余的毒素,排出毒素。红枣有补气血的作用,经常食用红枣,能够让女性皮肤更红润,容光焕发。

4、补血补气

红枣是补气的圣品,能补血补气,促进血液循环,增强免疫力,增强造血功能。

5、润肺止咳

银耳红枣汤具有润肺止咳的作用,能够润肺止咳,缓解肺热,咳嗽等症状。

6、补气养血

银耳红枣汤具有补气养血的作用,经常食用红枣,能够养血补气,让女性气色红润,容光焕发。

红枣的做法大全

1、红枣糯米酒汤

材料:红枣20颗、糯米酒300毫升、清水800毫升、白砂糖适量

做法:将红枣洗净,沥干水分,沥干水分后,在锅中倒入适量的清水,煮开后,将红枣放入锅中,加入适量的清水,用中火煮20分钟,然后再加入糯米酒,煮开后,加入白砂糖,再煮至粘稠就可以了。

功效:红枣具有补气养血,健脾养胃,安神,补血,强心养神,强筋壮骨,滋阴壮阳的功效。

2、红枣银耳粥

材料:红枣50克、银耳30克、大米100克、冰糖适量

做法:将银耳和大米洗净,泡发,然后将红枣和银耳一起放入锅中,加入适量的清水,煮至浓稠状,然后再加入冰糖,煮至浓稠,即可食用。