雪梨冰糖的做法，轻松享受清甜滋润

雪梨冰糖的做法,轻松享受清甜滋润。

主料:雪梨1个、冰糖适量

1.准备好雪梨。

2.去掉雪梨的蒂和梨核。

3.将雪梨去皮,切成块。

4.将切好的雪梨块放入干净无水的瓶子,盖上盖子。

5.冰糖也放入瓶子,封好。

6.放入冰箱冷冻室。

7.取出后,用勺子挖成梨块,放入锅中煮,煮开后改小火。

8.煮开后,转小火,煮大约30分钟左右即可。

9.煮好后,倒入盘子中,用勺子压碎,浇到雪梨上即可。

吃梨的好处

1、润肺止咳

梨子中含有丰富的维生素和微量元素,其中还含有一种能够软化血管的物质,因此常吃梨能润肺止咳。

2、治疗便秘

梨子具有清火的作用,对于经常性便秘的人来说,多吃梨能够帮助促进消化,改善便秘,防止便秘。

3、预防感冒

梨子中含有大量的维生素C,因此经常性感冒的人吃梨能够有效增强身体免疫力,减少感冒的发生。

4、防治心血管疾病

梨子中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,促进食物消化,同时还可以防治便秘,防治心血管疾病。

5、预防和治疗头痛

梨子中含有丰富的矿物质,特别是钾离子含量很高,这种物质能够改善身体的电解质平衡,所以多吃梨能够防治和缓解身体不适。

6、提高免疫力

梨子中含有丰富的维生素C,而维生素C能够提高人体免疫力,因此多吃梨能够提高身体的抗病能力,有效提高人体免疫力。

7、养肝

梨子中含有大量的维生素A,维生素A能够保护肝脏,能够有效预防肝炎。

8、防治便秘

梨子中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,保持大便通畅,预防和治疗便秘。

9、促进胎儿发育

梨子中含有丰富的微量元素,尤其是钾离子含量很高,而钾离子能够促进胎儿发育,同时还可以防治妊娠高血压。

梨子不能和什么一起吃

梨子+甲鱼

会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

梨子+海鲜

会引起肠胃不适,出现腹泻、腹胀。

梨子+银耳

会引起腹痛、腹泻。